「我是自由的」，每當我默念這句話，我都感到無比強大
喜歡「過去的自己太過依賴『外在節奏』，而不是靠自己的意志去推動。」這段。感覺自己之前只是執著於要運動這件事，卻沒有注意到自己想怎麼動、想怎麼訓練。
我最近也在練習傾聽自己的身體+動起來不要讓自己的肌肉消失💪！
開始把專注力放在自己身上後，發現很多以前都沒注意到的事，覺得很神奇，一起把肌肉練好吧！保持健康！
身體健康真的是最大的本錢。我為了跑半馬鍛鍊了半年，結果跟腱炎被迫放棄。意識再怎麼想跑，軀體就是沒辦法啊
肌腱炎聽說要休息很久耶，祝你早日康復！！
太猛了吧
我連走樓梯爬兩層就不行了！
哥太誇張了！
喜歡「過去的自己太過依賴『外在節奏』，而不是靠自己的意志去推動。」這段。感覺自己之前只是執著於要運動這件事，卻沒有注意到自己想怎麼動、想怎麼訓練。
我最近也在練習傾聽自己的身體+動起來不要讓自己的肌肉消失💪！
開始把專注力放在自己身上後，發現很多以前都沒注意到的事，覺得很神奇，一起把肌肉練好吧！保持健康！
身體健康真的是最大的本錢。我為了跑半馬鍛鍊了半年，結果跟腱炎被迫放棄。意識再怎麼想跑，軀體就是沒辦法啊
肌腱炎聽說要休息很久耶，祝你早日康復！！
太猛了吧
我連走樓梯爬兩層就不行了！
哥太誇張了！