背後的閒話

我沒聽到，那就是沒有

如果你走進茶水間，看到兩個同事湊在一起講悄悄話，一看到你就突然安靜下來，你第一個念頭會是什麼？

咳咳，如果是我，肯定馬上覺得：「他們一定在討論我。」

而且討論的，絕對不是什麼好事。

接著，我的腦袋會自動把最近所有「有機會」被議論的事情翻出來，像是某個專案做得不夠完善、工作不夠積極；甚至覺得自己被抓到小辮子，好比中午睡過頭五分鐘、每天去茶水間裝三大瓶水、餐盒吃完沒有趕快拿去回收⋯⋯。

不過，通常警鈴響完一輪，最後會發現對方只是在討論中午要吃什麼，或是最近熱門的影集，跟我一點關係都沒有。但不知道為什麼，我總是下意識地認為別人在討論我，而且在說我不好、不夠優秀。

是的，我知道某種程度上，這根本就是自戀狂，明明沒聽到別人講話內容，卻能自編自導出一整段劇情，而且主角永遠是我。

我沒聽到，但可能有發生

多年前，因為要到新竹唸書，我鼓起勇氣跟當時的主管討論，問有沒有機會讓我從台中「內轉」到新竹部門，這樣既可以累積年資，也方便上課。

這聽起來好像沒那麼困難，但在這之前，從來沒有任何一位同事成功北上過，所以說實話，我並沒有太大的把握。

和新竹主管面試那天，我準備得非常萬全，把可能會被問的問題全部想過一輪，連自我介紹都練到倒背如流（當然還有接睫毛、戴放大片、敷面膜保持最佳狀態 XD）。面試結束後，我滿心期待地回到台中，等著好消息。

一週過去，沒有消息；兩週過去，還是沒有消息。

從那天起，只要看到台中主管拿起電話，我就覺得他一定在跟新竹老闆討論我；只要他北上開會，我腦中就自動播放一整齣劇：

新竹主管皺著眉頭說：「只贏喔，能力好像還差一點吧？」我的主管在旁邊尷尬地點點頭，兩個人默默把我的履歷闔上，往窗外一丟，任由它在風中和落葉一起被無情吹走。

～全劇終～

不對，劇情根本還沒結束。

就在我以為沒希望的時候，主管跟我說一切都談妥了，可以準備北上，還一臉疑惑地補了一句：「我不是早就說過，流程要跑一個月嗎？」原來那些電話和會議，討論的都是工作細節，根本沒有人在議論我。

沒聽到，就不是在講我

前陣子跟伴侶聊天時，我把文章開頭那道問題丟給他：

「如果你走進茶水間，看到兩個人在講悄悄話，結果一看到你就不講了，你會不會覺得他們在講你壞話？」

他想都沒想就說：「我沒聽到，那就不是在講我啊。」

蛤？這也太鴕鳥了吧！沒聽到，很可能只是對方故意不讓你聽到，不代表沒發生啊！

但伴侶的邏輯非常簡單：只要沒有親耳聽到、親眼看到，就算真的有人在背後議論他，他也一點都不在乎，因為那跟他無關。

我還是不服氣，繼續追問：「那如果大家都在背後講你壞話，只是你不知道呢？」

他想了兩秒，回我：「沒差啊，反正我也不知道。」

就在聽到這句話的瞬間，我突然想起自己去年底寫過的一篇文章《我不想知道我不想知道的事》。那時我剛戒掉社群沒多久，發現生活裡根本沒有什麼「一定」要知道的事，甚至在文章裡寫下這句話：「有些事情，如果我不知道，代表我本來就不需要知道。」

欸，這跟伴侶講的，根本是同一件事嘛！

原來，編劇是我自己

事實上，這份「通透」，我早就在網路上練習過了，只是忘了把它帶回現實生活。

如果有人真的對我有意見，他會走到我面前講，或是想盡辦法讓我知道；如果沒有，那就代表這件事沒有重要到需要我知道，或者，根本就沒這回事。

我總是習慣想著：沒有聽到，那可能是有；但伴侶堅信：沒有聽到，那就是沒有。

或許，我該練習的，是不對沒發生的事做過多的揣測，沒聽到內容，就不要急著幫別人補台詞。況且，就算真的被討論了，也不一定是壞事。

說不定他們是在說：「欸，她上次那份報表做得超仔細耶！」或是「她每天喝 3000cc，難怪氣色那麼好。」

既然都要腦補了，那不如補點好聽的吧（？）

但說真的，回頭看新竹那件事，主管親口說過的話，我一句都沒聽進去；反而是那句根本沒人說過的「她喔，能力好像還差一點吧？」，我卻深信不疑。

沒聽到的，我全信；聽到的，我卻不信。

原來，那些我以為的背後閒話，從頭到尾都是我自己說的，或者說，是我的自卑在作祟。

放過自己，隨時喊卡

我不喜歡這樣的自己，也希望往後的日子能越過越輕鬆。

所以最近，我常把伴侶那句「沒聽到就是沒有」當成咒語。沒聽到的，就當作沒這回事；真正聽到、看到的，就好好收下，包括別人當面給我的肯定，也包括那個其實沒有想像中那麼差的自己。

當然，人生還是會有卡住的時候，腦中的小劇場偶爾還是會偷偷開演。但沒關係，至少現在的我，知道那齣戲的編劇是誰了。

而既然是自己編出來的戲，我就有隨時喊卡的權利：

「卡！這句台詞根本沒人說過，不准再自己加戲！」

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後記：文末抽獎

呼，這篇文章寫完，我就要開始打包行李，準備出發去日本廣島旅行了！

身為一個重度「牡蠣愛好者」，這次直接殺到產地，已經迫不及待想把新鮮肥美的牡蠣通通吃過一輪！

如果你讀完這篇有一點共鳴、曾經被自己的「腦內小劇場」折磨過，又或者你有什麼屬於自己的「被討厭的勇氣」，都歡迎留言或回信跟我分享，我想學習各種魔法，讓內心越來越茁壯。

我將在下篇文章發布前，抽出兩位參與上面分享的朋友，送上我從廣島挑選的小禮包，不過礙於預算有限，目前僅限台灣地區喔（自以為會有世界各地的人參加 XD）。

以上，就是今天想與你分享的故事，謝謝你看到最後，我是只贏，我們下次見囉！